Ejercicio para liberar el diafragma

Desde la Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico... Recordamos esta semana la importancia del diafragma, principal músculo respiratorio, pero que tiene además función digestiva, circulatoria, participa en la estática postural y en la dinámica del movimiento. Situado en una posición corporal estratégica, relaciona las estructuras corporales y dirige los ritmos, como un auténtico director de orquesta. Todo esto sin hablar de la relación que tiene con nuestro estado emocional... Demasiado trabajo... Os muestro en el vídeo un sencillo ejercicio que favorece su liberación.