耳鼻科医がいびきをわかりやすく説明：タイプ別いびき治療10選
いびき治療において夜間に鼻呼吸で睡眠できることが治療への第一歩です。 いびきの原因がどこにあるのかが重要であり、ご自身にあったいびき治療をしなければ効果はありません。 0:00 睡眠中のイビキ 無呼吸について 耳鼻科医の立場から 1:55 鼻呼吸の大切さ 4:17 鼻づまりとイビキの関係 6:59 イビキの簡単な実験 8:46 イビキの治療について：①隠れ鼻づまりを治す 鼻中隔湾曲症・慢性副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎 11:26 鼻が通ってもイビキがひどい場合 12:23 長年の口呼吸の癖が直らない：②口閉じテープ・③顎サポーター 13:35 落ち込んだ軟口蓋の治療法1：④ナステント 15:12 落ち込んだ軟口蓋の治療法2：⑤軟口蓋形成術 15:25 落ち込んだ軟口蓋の治療法3：⑥ナイトレーズ 16:18 落ち込んだ舌根の治療法1：⑦舌の筋肉トレーニング 17:04 落ち込んだ舌根の治療法2：⑧スヌージール 17:33 落ち込んだ舌根の治療法3：⑨いびき用マウスピース 18:04 落ち込んだ舌根の治療法4：⑩CPAP
▶︎
【いびき・無呼吸症候群】←たった5つの方法で即改善！睡眠のお悩みを丸っと解消できる“山内流メソッド”大公開
▶︎
【閲覧注意】手術の流れをお見せします！これさえ見れば日帰り手術がわかる！
▶︎
【無呼吸症候群】医師「人生変わるような睡眠が待ってるかも」自覚難しい中で…兆候とは？舌下神経電気刺激療法に密着｜ABEMA的ニュースショー
▶︎
【あなたはどれ？】リアルないびき音をタイプ別に診断します！
▶︎
【0円でできる】薬なしで治す副鼻腔炎4つのセルフケア
▶︎
【耳鼻科医解説】【上咽頭炎】病院でも見逃される！？ 後鼻漏「感」本当の原因と治療法
▶︎
【無呼吸症候群・寝不足】原因が分かりました！ある部位を緩めて呼吸の質が上がり朝まで爆睡！さらに血流まで整い動脈硬化を防ぐ神セルフケアとは
▶︎
全力調査！“国民的病 いびき”の新事実と解消法【サンデーDOCS】
▶︎
【老化は〇〇始まる】いびき・むせる・声が低くなる…放置すると命に関わる！老化を防ぎ睡眠の質まで改善する神セルフケアを伝授します
▶︎
いびき・無呼吸・眠りの専門家が明かす！いびき改善には鼻の穴に●●！【ドクターA（麻生泰）】
▶︎
【睡眠時無呼吸症候群】CPAP治療〜知っておくべきこと５選〜
▶︎
毎日寝る前に簡単にできる！いびきの原因となる〇〇を鍛える方法
▶︎
【口呼吸改善でセルフケア】慢性上咽頭炎とBスポット治療の真実【南町田かず耳鼻咽喉科・アレルギー科】
▶︎
【1分で終わる】無呼吸・いびきを封じる最強舌トレ
▶︎
【鼻のトラブルが全部解決】アレを貼るだけでグズグズ鼻詰まりが一瞬で流れ出す！（副鼻腔炎・蓄膿症・花粉症・上咽頭炎・後鼻漏）
▶︎
【いびき・無呼吸症候群】←コレ、CPAP・マウスピースよりも“絆創膏”を貼るだけで改善します
▶︎
『鼻中隔湾曲症』の手術レポ！
▶︎
【医師解説】鼻が詰まると一生いびきいびきは治らない！？
▶︎
【放置厳禁】本当は怖い「いびき」を自分で治す改善法5選【睡眠時無呼吸の正体とは？】
▶︎