Conceitos de passagem - Base, postura e pegadas Part. Jonnatas gracie
Em um dos meus seminarios, tive a presença do meu grande amigo Jonnatas Gracie... Ele me ensinou varias posições e conversamos muito sobre posicionamento... Vou compartilhar um pouquinho com vocês. Nao se enganem com a cor da faixa, o Jonnatas é: 3x campeao mundial IBJJF, 3x campeao mundial NOGI IBJJF, 3x campeao brasileiro IBJJF, Campeao Pan... Sigam-no no instagram: @jonnatas_gracie
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