एसिडिटी भगाये | Acidity | जल शामक मुद्रा | अपान वायु मुद्रा | Neelam Kumar

|| एसिडिटी | Acidity | जल शामक मुद्रा | अपान वायु मुद्रा || वीडियो में बताई गई 2 मुद्राएं आपको दिन में 2 बार 5 से 15 मिनट तक करनी है | Link of my previous video: वाक, रन और प्राणायाम क्या पहले करें | Gap between run or Pranayama    • वाक, रन और प्राणायाम क्या पहले करें | Gap ...   Link of my next video:Neck and Shoulder Stiffness | कंधे और गर्दन की अकड़न में आराम | गणेश और ब्रह्मा मुद्रा    • Neck and Shoulder Stiffness | कंधे और गर्द...   ________________________________ Pranayama Playlist:    • Pranayama   DO YOGA WITH ME:    • DO YOGA WITH ME   Yogasana Playlist:    • Yogasana   Dhyan/Meditation Playlist:    • Dhyan/Meditation   Productivity Playlist    • Productivity   My Lifestyle    • My Lifestyle   ________________________ Follow me on Instagram:   / neelamkumaryoga   ______________________________________ Follow me on Facebook:   / breathsutra   Friends, Thank you for liking my efforts. I am trying my best to give you good videos which really can impact your life. #neelamkumar #yoga #pranayama #mudra सूचनार्थ - इस चैनल पर दिखाई जाने वाली सभी सलाह मेरे निजी अनुभव पर आधारित है। मेरी आपको सलाह है कि किसी भी योग प्रोग्राम को शुरू करने के शुरुवाती समय में अपने डॉक्टर से सलाह लेते रहे क्योकि ये आप भी समझते है कि जब हम कोई एक्सरसाइज शुरू करते है तब किसी भी प्रकार की गलत स्ट्रेचिंग से चोट की संभावना बनी रहती है इसलिए मै आपको सिर्फ इस चैनल की वीडियो को देखकर किसी भी उपचार की सलाह नहीं देती। धन्यवाद।