[은씰쌤] 정리하는🧠뇌 : 친절한#요점정리 #노잼

나름의 요점정리를 해보았습니다. 막상 영상찍고보니 아쉬운점이 많네요^^ #책#책리뷰#자청#정리하는뇌#자청정리하는뇌#생각정리스킬 ㆍ 디지털시대,정보와 선택 과부하로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술 요즘 유튜브 채널을 통해 역주행중인 핫한 책^^ ㆍ 디지털시대에 넘처나는 정보들로 우리의 뇌는 항상 과부하상태이다. 어떻게 하면 이 복잡한 머릿속을 잘 정리하고 효율성있게 생산성을 높일수 있을까? 유튜브 '자청'(자수성가한청년)님께서 연봉10억 만든 노하우를 공개하며 베스트5책중 첫번째로 소개한 이책!! ㆍ 뇌는 계속해서 진화해오고있지만 이책에서는 우리의 뇌를 낡고 오래된 집이라고 표현한다. 어떻게 우리의 뇌를 잘 리모델링해서 쓸것인가가 이책의 내용들이다. ㆍ 우선 우리의 뇌는 멀티태스킹을 할수없다. 하지만 우리는 항상 시간에 쫒기고, 해야할일들이 많다. 그러다보면 할수없이 2,3가지 일을 동시에 하게된다. 이때 우리의 뇌는 삐걱거리는 것이다. 주의력을 잃고 무엇인가를 잃어버리거나, 스트레스상황에 놓이기도 하고, 시간은 투자하나 일에 효율성이 떨어지게 된다. ㆍ 우리는 어떻게 해야할까? 가장 좋은방법은 한번에 한가지 일을 하면된다. 그리고 범주화를 통해 체계적으로 정리하고 문서화를 통해 글로 적기만해도 우리의 뇌는 스트레스상황에서 벗어날수있다. 머릿속에 모든 문제들을 계속 띄워놓는다면 우리의 뇌는 순간 정신줄을 놔버릴수도 있는것이다. 어쩔수없다ㅠ 왜냐하면 이런 모든 정보들을 걸러주는 필터 네트워크는 주의력에 한계가있고, 한계가오면 디폴트모드가 작동되어 우리 뇌는 휴식기. 리셋과정을 밟기때문이다. 뇌를 잘 정리해 쓰려면 적당한 휴식과 운동도 중요하다는것! ㆍ 뇌과학과 심리학을 바탕으로 시간관리,사회세계관리,비즈니스관리 등 굉장히 다양한 내용들을 담고있다. 요즘 뇌과학책을 연달아 3권읽어서 그런지 나는 이책에서 특별한 걸 찾지는 못했다는거ㅜㅜ 이건 개인적인 생각이니 이책을 통해 각자 나름의 정리하는 기술들을 찾을수있길 희망한다.😆 ㆍ #책추천#책리뷰#초보유튜버#주부유튜버#40대유튜버#은씰쌤#북튜버#전직간호사#유튜버도전#유튜버한달#북튜버한달#대전유튜버#정리가안되는뇌#정리가안되는사람#정리가안돼#건망증탈출#범주화 은씰쌤tv는 꿈을 위해 도전하는 1인미디어입니다. (컨셉은 : 영상미 제로! 기교 제로! ㅎㅎ) 👉저 은씰쌤은 항상 여러분께 유익한 책으로 책내용에 충실한 독서가 되도록~ 모두함께 꿈을 이루고 성장하는 채널이 되도록~ 최선을 다하겠습니다♡ 지금 당신께서 눌러주신 구독❤좋아요가 저에게는 큰 힘이 됩니다♡ ㆍ 은씰쌤과 함께하는 책읽는 시간 매주 화요일, 금요일!! 많은 시청부탁드립니다♥ 😘인스타그램   / ieunmi2019