長輩快來看!坐著打直腰部竟會傷身 物治師3步驟改善腰痠背痛-民視新聞
【#民視快新聞】影音中心/曹華芳報導大家是否有被長輩狠拍背部,糾正「不要彎腰駝背」的童年記憶?人人都說體態從小培養,但坐著的時候把腰部打直其實無法解決駝背問題,反而可能加重身體負擔。身為物理治療師的YouTuber「SunGuts」為大家剖析正確坐姿的三大原則,強調只要「輕鬆坐」,就不會有腰痠背痛的煩惱! -- 看新聞:https://www.ftvnews.com.tw/news/detai... -- 📱下載民視新聞APP → https://bit.ly/3x8ePpb ✅ 民視新聞網:https://www.ftvnews.com.tw/ ✅ 民視新聞FB: / ftvnews53 ✅ 加入民視LINE:https://lin.ee/jvHY7X4 ✅ 訂閱民視IG: / ftvnews

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