Patlıcan ve Kinoalı Yaz Köftesi - Domates Sos Tarifiyle Birlikte | Vegan & Glütensiz
Patlıcanlı ve kinoalı bu köfte hem sağlıklı, hem lezzetli hem de hazırlaması oldukça pratik. Vegan ve glütensiz beslenenlerin yanı sıra, hayvansal gıda tüketimini azaltmak ve daha sağlıklı yaşamak isteyen herkesin hoşuna gideceğine eminim. 4 kişilik porsiyon için malzeme listesi: Köfte harcı: 5 orta boy patlıcan (600-700g) 2 yk zeytinyağı 4 yk soya sosu 1 tutam karabiber 1.5 çay bardağı kinoa 3 çay bardağı su 1 orta boy soğan 3 diş sarımsak 2 yk besin mayası (opsiyonel) 4 çk fesleğen 2 çk kekik 1 çk tütsülenmiş kırmızı biber veya normal kırmızı biber 1.5 çay bardağı nohut unu Domates sosu: 1 konserve domates rendesi Konservenin yarısı kadar su 1 yk domates salçası 1 tutam pul biber 1 tutam tuz 1 çimdik karabiber 1 defne yaprağı 1 çk fesleğen Afiyet Olsun! INSTAGRAM: / yeninesilmtfk
ABARTMIYORUM❗BU MERCİMEK KÖFTESİ ETTEN DAHA LEZZETLİ❗PROTEİN ZENGİNİ, Kolay Köfte tarifi (VEGAN)
Nohut Unlu Vegan Omlet Tarifi / Yumurtasız Omlet Nasıl Yapılır?
How to Make Perfect Eggplant Parmesan at home! (Parmigiana di Melanzane)
I’m NOT Frying Eggplant Anymore — Few Know This Trick! A Restaurant-Style Eggplant Recipe for Dinner
NO MEAT, High Protein Meatballs, Vegetarian Recipes
Vegan Sosis Tarifi - Daha lezzetli, daha sağlıklı ve daha doyurucu - Malzemeleri de ekonomik
Evdeki Malzemelerle Vegan Köfte Tarifi
MAYALI BADEM YOĞURDU
Vegan Biber Dolması Tarifi - İkinci Tabağı İsteme Garantili 👌
Just lentils and spices. I can't believe it! A protein-packed VEGAN 🌱 recipe.
How to Cook Quinoa? Quinoa Varieties and 3 Different Protein Salad Recipes
VEGAN SPANISH MEATBALLS • Vegan Recipes
Bir Daha Eti Aratmayacak Hesaplı Nohut Burger Tarifi | #BenBunuYerim 36
Vegan Sucuk Tarifi
I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!
Etsiz Köfteler Vardır. Muhteşem Soslu Mercimek Köftesi | Mercimek Dosyası #1
Bol Proteinli Vegan Yemekler - Chili Tarifi 🌶️
VEGAN KOKOREC: Vegan Version of a Legendary Street Food • Vegan Recipes
Grandma Roasts Whole Chickens Over Fire - The Result Is Mouthwatering!
