Podstawy boksu- OBRONY - "Łapanie" Lewego Prostego- Obrony przed l.prostym -Część 1

Fundamenty Boksu — kompletny system nauki od zera: pozycja, balans, praca nóg, 9 podstawowych uderzeń, najczęstsze błędy i plan treningowy na 6 miesięcy: https://www.oldschoolboxing.pl/fundam... Wpisując kod do końca wakacji: wakacje50 otrzymasz dostęp 50% taniej. ----------- 🥊 Jak łapać lewy prosty? Lewy prosty (jab) to najczęściej używany cios w boksie. Jeśli nie potrafisz go kontrolować i neutralizować, przeciwnik będzie dyktował tempo walki. W tym filmie pokazuję krok po kroku: ✔️ jak prawidłowo łapać lewy prosty ✔️ jak ustawić rękę i barki ✔️ jak zachować pozycję po obronie ✔️ najczęstsze błędy początkujących ✔️ jak przygotować się do kontry po złapaniu ciosu 💡 Dobra obrona nie polega na unikaniu ciosów i blokowaniu za wszelką cenę. Chodzi o to, żeby po obronie być gotowym do odpowiedzi. To jeden z fundamentów boksu, który powinien opanować każdy zawodnik – od początkującego po zaawansowanego.