Kestävyysharjoittelun ”hyvät käytännöt” norjalaisittain - KIHU Journal Club 20.11.2024
20.11.2024 pidetyn Journal Clubin aiheena oli ”Kestävyysharjoittelun ”hyvät käytännöt” norjalaisittain". Esityksen piti KIHUn urheilufysiologian asiantuntija, LitM Jussi Mikkola. KIHUn järjestämän Journal Clubin ajatuksena on tutkitun tiedon jakaminen säännöllisten Journal Club -tapaamisten muodossa. Journal Clubissa käsitellään uusimpia tutkimusartikkeleita huippu-urheilun eri aihepiireistä, sekä keskustellaan niistä esittelyn jälkeen.
▶︎
Lahjakkuuksien kehittäminen: matka läpi sosiaalisten ympäristöjen - KIHU Journal Club 30.1.2025
▶︎
Peruskestävyys (PK)
▶︎
Harjoittelun rytmitys kestävyyslajeissa– mitä tiede kertoo? - Jussi Mikkola
▶︎
Ultrajuoksu: Kun maraton ei riitä (Satu Lipiäinen & Juuso Simpanen | Puheenaihe 179
![Uudet tavoitteet ja kuntotesti [Vantaa 1:23 - Jakso 1]](https://i.ytimg.com/vi/4LerYnPkghw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBLUmv4YX6kW_8mQ0wyFg3kffN7iQ)
▶︎
Uudet tavoitteet ja kuntotesti [Vantaa 1:23 - Jakso 1]
▶︎
Peruskestävyys - todellinen ilmiö vai vuosikymmenien vale?
▶︎
Mahdottomasta mahdollista - Asbjørn Hellemose
▶︎
JUOKSIJAN alakropan treeni SALILLA
▶︎
Ravitsemus ja kestävyyssuorituskyvynoptimointi - mitä tällä hetkellä tiedetään? - Jaakko Mursu
▶︎
Harjoittelun rytmittäminen uran eri vaiheissa - miten ja miksi? - Toni Roponen
▶︎
Kauanko pysytään Alisa Vainion vauhdissa? 🏃♀️💨 | NOSHTCAST #4
▶︎
Päätösjakso - Psyykkinen valmennus: Psykologinen joustavuus ja ihmiskäsitys
▶︎
One Bad Cycling Limiter You Must Fix To Ride Faster
▶︎
Alaselkä lakkaa särkemästä 5 minuutissa – teen tämän kerran, eikä selkä satu
▶︎
Fysiatrian erikoislääkäri Tuomas Varjonen - Nivelrikon ei-leikkauksellinen hoito ja kuntoutus
▶︎
GPT 5.6 on uskomaton (käyttöohje ja testit)
▶︎
Maksimi LIHASKASVUN metodi: Utti ”Hulkki” Hietala
▶︎
Tehosta aivojen verenkiertoa 2 minuutissa – näin piristät muistia ja nuorennat verisuonia
▶︎