근육 형님들의 첫 인터벌 매운맛 (Feat. 까로, 루이)
안녕하세요, 262WAVE 입니다. 러닝 훈련의 꽃 "인터벌" 그 훈련을 지난주 Sweat on Seoul 식구들과 까로님께 처음 경험 시켜드리고 왔습니다 . 거친 숨소리 가득한 인터벌 훈련 현장 속으로 들어가 보시죠! 렛츠고! . STARRING 원형석 @stone_running ETC 김리노 @linoiscalligraphy 김용수 @yong._.2 00:00 프리뷰 00:15 인트로 02:17 JONNA 까로 03:03 조지기 시작 05:55 A그룹의 허세 06:20 마지막 질주 & 괴롭히는거 즐기는 스톤 07:52 아웃트로 09:55 다음 예고편 문의 - [email protected]
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마스터즈 최상위권 선수들의 30km 빌드업 훈련
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What's our next goal ..? + 2km interval
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마라톤 기록단축 / 아하 그랬군 / 무조건 빨라짐 / 난 이걸로 마스터즈 마라톤 넘버1 되었다 / 착지, 케이던스, 자세까지 달라지게 만드는 일자 달리기
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풀코스 2시간의 벽을 깰 수 있을까?
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If I succeed in this, I can run 10km in 36 minutes.
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전국구 초고수들 왕중왕전 (Feat. 2025 서울레이스)
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초보러너도 반드시 빨라지는 인터벌훈련- 200m x 200m 인터벌 실전편
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