70キロ台からのダイエット成功談！効果があったのは〇〇！【ガルちゃんまとめ】

70キロ台、ダイエットのトピックをまとめました。 みなさんのダイエットや筋トレのモチベ維持に貢献できると嬉しいです☺ 当チャンネルでは、ガールズチャンネルにあるトピックを紹介しています。 チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです。 みなさんこんにちは！ ガルちゃん大好き、投稿主のガル子です。 先週からダイエットを始めました。目標は-5キロです。 結果は61.8→61.7 変わりませんでした、、、 振り返り ・どらもっち我慢できた ・意識して水分をとった ・毎日体重測れた ・まりなさんの宅トレを毎日やった    • 【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素...   ・ミスドを食べてしまった… 食事制限がうまくできていないので「あすけん」を使ってみます！ これから概要欄に勝手にダイエット報告をしていきます。 よろしくお願いします☺ みなさんのダイエット報告、コメント欄でお待ちしています！ 一緒にダイエットはじめませんか？ ※フリー素材を使用しており、他チャンネルでも使用されている可能性がありますが、再利用ではありません。 ※トピックを元にはしておりますが、見やすさや流れを考慮し、独自のコンテンツとなるように手を加えております。 ※当チャンネルは著作権侵害等の目的で運営しておりません。 　万が一、著作権や肖像権に関して問題がございましたら、権利者ご本人様よりメールにてご連絡ください。 ＃ガルちゃん ＃まとめ#産後ダイエット