はじめてベリーダンス5『ヒップシミー』杉谷知香
The fifth installment of belly dancer Chika Sugitani's beginner lesson series! "Hip Shimmy" Edition This lesson covers the classic belly dance move, the "hip shimmy." This movement involves small, pulsating movements of the pelvis. The key is to move your legs (knees) and pelvis in unison. Now, let's dance together! http://www.aalanju.com *The #1 best-selling belly dance DVD! (Domestic survey) The belly dance YouTube series featuring easy-to-follow instruction from Aalanju belly dancer Chika Sugitani has finally begun. With easy, fun movements, you'll quickly become a better dancer! This belly dance lesson will also help you slim your waist and lose weight. Chika Sugitani's studio, Aalanju, is located in Mitaka, Tokyo! (Relocated in September 2022!) If watching her YouTube videos has you wanting to try more dance, please join us here! http://www.aalanju.com

はじめてベリーダンス3『ヒップロドップ&キック』編 杉谷知香

First Belly Dance 26 Three-Quarter Shimmy (3/4 Shimmy) Belly Dancer Chika Sugitani

What's Going On - Line Dance (High Improver)

はじめてベリーダンス15『ハッガーラ』編 杉谷知香(骨盤の角度がポイント!)腹凹エクササイズ!ダンスでDIET

はじめてベリーダンス24 ショルダーシミー ベリーダンサー杉谷知香
![[Belly Dance Prescription] Solve your weak shimmy problem! - Lily's belly dance coaching](https://i.ytimg.com/vi/s3Pq6ajAfsI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBbRyDLugeV00i8x9Io2n23eHGgIQ&usqp=CCY)
[Belly Dance Prescription] Solve your weak shimmy problem! - Lily's belly dance coaching

はじめてベリーダンス2『スモールヒップサークル』編 杉谷知香

シミーの基礎③【ヒップシミー編】骨盤ニュートラル&内側ルートを確保して、らくらくヒップシミーを攻略しよう♪

【ショルダーシミー】ベリーダンスの基礎“ショルダーシミー"を完全にマスターする方法

Lahzon Lana (Mahmoud Reda) 飯田橋スフィンクス フォークロアショー 2025.8.2

はじめてベリーダンス8『アンジュレーション』編 杉谷知香(有酸素エクササイズ)くびれ&お腹痩せ!

ベリーダンスで踊って痩せる!サーキットベリー(ベリーダンスで有酸素エクササイズ)杉谷知香

トルコが認めた日本人ベリーダンサー(ベリーダンスドキュメンタリー in イスタンブール)

First Belly Dance 14 "Omi" Edition by Chika Sugitani (The key is the stomach and pelvis!) Belly f...

First Belly Dance 1 "Pelvis and Basic Posture" by Sugitani Chika

【はじめてベリーダンス】杉谷知香のベリーで有酸素運動!上半身のシェイプアップ ・チェストサークル&上半身のエクササイズ/美姿勢効果も!

ベリーダンス ヒップシミー2種類、うまくなる練習の仕方!超丁寧に解説!うまくなる練習の仕方

Dilara ベリーダンステクニック レッスン『Shinmy / シミー』練習方法

Explaining the key points of Haggara
![[Belly dance beginner] Get a beautiful back with undulations ♪](https://i.ytimg.com/vi/bQs0g1IHqH8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLAvjouqcsymEE00y90crI61ZZqc1Q&usqp=CCY)
