1:2 Atemtechnik - Gegen Stress, Unruhe und Anspannung

Heute möchte ich dir in einem kurzen Video die 1:2 Atemmethode vorstellen und näher bringen. Diese kannst du super leicht in deinen Alltag integrieren und auch in stressigen Momenten wieder schnell zur Ruhe kommen. Dein Peter __________________________________________________________ ► Hier kannst du dich für's Meditationsexperiment 2023 anmelden https://go.peter-beer.de/ufDit __________________________________________________________ ► Mein neues Buch findest du hier: https://bit.ly/3qP2G6r __________________________________________________________ ►Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de __________________________________________________________ ► Hier findest du verschiedenste Playlists für dein Wohlbefinden 🙏🏼 Playlist für mehr Achtsamkeit:    • Stress und Ängste besiegen | Grundlagen de...   Playlist für den Umgang mit Sorgen:    • Video   ____________________________________________________________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram:   / peterbeercoaching   ✨ Facebook:   / peterbeer.coaching   ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de