Важность сна. Как недосыпание влияет на здоровье? Ночная работа | Вопрос доктору
Ночная и посменная работа стали неотъемлемой частью нашей жизни. Довольно трудно представить себе некоторые службы не работающими по ночам. Но как сказывается такая работа на здоровье? Как сохранить свое здоровье на ночной и посменной работе? Рассказывает врач-сомнолог Юрий Погорецкий. Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски! Полезные ссылки: / @hopeuaofficial / @klinikaonlineua / project.zdorovye
▶︎
Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью?🧐
▶︎
7 вещей которые СПАСУТ ваш МОЗГ. Начните сейчас
▶︎
Working at night. How to stay healthy?
▶︎
Сон и здоровье — Михаил Полуэктов / ПостНаука
▶︎
Владимир Ковальзон развеял ВСЕ мифы о сне и мелатонине
▶︎
Helpful tips for anyone who works the night shift!
▶︎
Все Каловые Массы ВЫЙДУТ ЗА НОЧЬ! Как очистить кишечник без химии и таблеток?
▶︎
Можно ли работать ночью
▶︎
Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен
▶︎
10 советов для хорошего сна — Садхгуру
▶︎
Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский | Вопрос Доктору
▶︎
Ночные смены и бессонница
▶︎
Как на нас влияет НОЧНОЙ ОБРАЗ жизни?
▶︎
The Brain During Sleep. Nightmares. The Most Comfortable Mattress // Science. Shall We Talk?
▶︎
Я Решил Спать 4 Часа в Сутки, и Вот Что Получилось
▶︎
What time should you really go to bed? You'll be surprised by the answer...
▶︎
10 tips for good sleep
▶︎
How does working the night shift and being nocturnal affect your health? How to avoid overeating ...
▶︎
Как раз и навсегда наладить режим сна
▶︎