ロードバイク乗りに大切な筋トレの方法の１つをご紹介します！
持久力競技者には筋力トレーニングが必要という話は、何度もしてきていますが、本日はどのような方法で行えば良いかの１つの方法をご紹介します。 動画内で話している具体的な動画はこちらです。 • #ロードバイク #トライアスロン #shorts #トレーニング • #トライアスロン #ロードバイク #筋トレ #ゲームミュージック チャンネル登録はこちらから！ / @dearboys0625 noteへのリンクはこちらから！フォロー良かったらフォローしていってくださいね。 https://note.com/coachshin23
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![[Explained from scratch] A thorough explanation of how to pedal without getting tired!](https://i.ytimg.com/vi/grztA_e6ngE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCfZcrhCXNz8HDA2_veMRjkATOPZA)
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