【LIVE】Yoga for Inner Peace 静かな心をつくるヨガ in 日本語 and English #937 | Megumi Yoga Tokyo

※６月はヨーロッパ遠征に伴い、日本との時差を考慮してYouTubeのライブヨガの配信時間を特別スケジュールとさせていただきます。旅先から、リアルタイムでお土産話をシェアできるのも楽しみにしています😊 Yoga for Inner Peace 静かな心をつくるヨガ in English and 日本語 🗓 6/7, 6/14（日）17:00-17:40 ※6/21（日）から通常の時間帯に戻ります。 日本語は下記： Thank you so much for joining me today! Tonight, we take a gentle journey inward - slowing down, softening the body and quieting the mind. Give yourself full permission to rest and release. No need to rush. Just take a moment to notice how you feel right now. Let's begin.😌🌿 ※ As this is a live session, there may be occasional connection issues. If that happens, I’ll switch to my phone and continue as smoothly as possible. Thank you for staying with me. 毎週日曜夜のライブヨガクラスは英語×日本語ミックスのバイリンガル仕様✨ 全身を気持ちよくほぐして一日の疲れを癒し、明日への活力を養いましょう🌿 ※ライブ配信のため、時々映像や音声が不安定になることがあります。その場合はスマートフォンに切り替えて、できるだけスムーズに配信を続けていきますので、リラックスしてお待ちください。 ＜Profile＞ Megumi Nishijima Hi, I’m Megumi — a yoga teacher, editor/writer, and tour guide based in Tokyo, originally from Okayama, Japan. I began my career as a book and magazine editor after graduating from university, but chronic health challenges like frozen shoulders and stomach pain led me to my first yoga class, and it changed everything. I instantly fell in love with yoga’s philosophy, and in 2011, I completed my RYT200 to explore it more deeply. In 2017, I left the editing company to become a freelance yoga teacher while continuing my work as a writer and editor. I had always loved English since childhood, and in 2018, I decided to begin learning again so I could connect with more people around the world. By 2020, I was teaching yoga in English with the same softness and mindfulness that define my Japanese classes. This blend of gentle instruction, Japanese sensibility, and quiet presence naturally resonated with international students and became an unexpected part of my global brand. In 2024, I added a new path to my journey as a tour guide, creating opportunities to share culture, mindfulness, and movement with travelers from many countries. Guiding tours in English allowed me to meet people from around the world and bring the spirit of connection into my daily work. I started this YouTube channel in 2019 to offer accessible yoga classes and mindful practices that support your well-being wherever you are. My first online course, Yoga for Inner Peace (in Japanese), is now a best-seller on Udemy. Today, I combine my background in writing, yoga, and cross-cultural storytelling to create spaces — online and in person — where people can breathe, soften, and reconnect with themselves. Megumi（西島恵） ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200 大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。 ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。 2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。 2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。 2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得 2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了 2026年 Charlotte Wattsによるヨガ指導者のためのソマティクス修了 ❤ Instagram   / megumiyogatokyo   日々のあれこれやクラス情報など。 ❤ Podcast https://anchor.fm/mytp 隔週更新のラジオ。On the mat, off the mat, always doing yoga.をテーマに、セルフヘルプやウェルビーイングにまつわる情報をお届け。ゲストもバラエティ豊かな顔ぶれです。 🪷ヨガの基本的なポーズや哲学について学びたい方へ：オンラインコース「静かな心をつくるヨガ」https://www.udemy.com/course/yoga-for... 🌞朝ヨガを習慣にしたい方へ：朝ヨガ部（毎火＆金８：００－８：３０）   / @megumiyogatokyo   🌱瞑想を習慣化したい方へ：瞑想アプリ「AURA」https://aurahealth.io/ja/refer/aura-5...