AU TOP POUR SKIER: la prépa physique de Coachkiné #skier #snowboard #exercices #montagne #fun
Tu pars skier ou surfer bientôt et tu te demandes comment tu pourrais te préparer spécifiquement pour ton séjour et éviter la sale blessure qui va te pourrir ton séjour et son retour ? Dans cette vidéo, j'aborde les blessures les plus courantes, les exos qui seront bien à faire avant de partir dans les 2-3 semaines précédentes et les conseils généraux sur le "bien skier en toute sécurité".
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