Овощные крекеры

Хрустящие овощные крекеры из цветной капусты — полезная альтернатива магазинным снекам 🥦 В этом видео показываю простой рецепт домашних крекеров на основе измельчённой отварной цветной капусты с добавлением цельнозерновой и рисовой муки. Такие крекеры отлично подойдут для правильного питания, диеты, детского меню и в качестве лёгкого перекуса. Они получаются ароматными, хрустящими и без лишних добавок. Можно подавать с соусами, хумусом или есть просто так. ✔ без дрожжей ✔ без сахара ✔ из простых ингредиентов ✔ подходит для ПП и ЗОЖ Готовьте вместе со мной и сохраняйте рецепт ❤️ 1. 200g cauliflower 2. 180g whole-wheat flour 3. 80g rice flour 4. 1 egg 5. 15g vegetable oil 6. 40g onion 7. Paprika, pepper, and salt to taste