Brücke lernen - Brustwirbelsäule und Schulterwinkel öffnen

Ja, die gute alte Brücke. Wenn es um die geht, hören wir unsere Gesprächspartner oft eifrig sagen, dass sie die auch mal konnten --- als Kind. Wie sieht es heute aus? Sollte die Wirbelsäule nicht so geschmeidig sein, dass man auch als Erwachsener Mensch in die Brücke gehen kann? Wir finden schon und zeigen in unserem heutigen Video unsere aktuell bevorzugte Herangehensweise. ========================================­======== Wirbelsäule mit der Blackroll und dem Duoball mobilisieren ►    • Blackroll - Blockade im Rücken lösen - Wir...   ========================================­======== BLACKROLL: Bestell Dir das beste Fitnesstool EVER!!! ► Hier geht's zu Shop ► http://bit.ly/1nq5AKV ► Hier der Link zum Gutscheincode, mit dem Du 10% sparen kannst! ► http://bit.ly/1jpk4cs ========================================­======== Video zum Thema Haning: ►    • Hanging Challenge - Zurück von Ido Portal ...   ========================================­======== Interesse an Barfußschuhen? ► http://bit.ly/1s2o83b ► Mit dem Gutscheincode: XVIC-STRFLEX 10% sparen ========================================­======== Wir empfehlen die Online Trainingsprogramme von GMB Fitness. Dahinter stecken absolute Profis! Hier geht's u.a. zum Ringe - Programm ► https://gmb.io/?ref=46 Facebook ► http://bit.ly/1RrJuDf YT - Channel ► http://bit.ly/1Slx547 ========================================­======== Hol Dir deine eigenen Gymnastik Ringe: Holzringe - teuere Variante mit Markierung ► http://amzn.to/1Qbq6qx Holzringe - günstigere Variante ohne Markierung ► http://amzn.to/1QbqfKA Kunstoff Ringe - günstigste Variante ► http://amzn.to/1QbqipH ========================================­======== Zu unserem Channel ► http://bit.ly/148vCZO Zur Homepage ► http://www.strongandflex.de StrongandFlexTV auf Facebook ►   / strongandflex   Unser "Zuhause" ► http://www.koerperwerk-stuttgart.de ========================================­======== Hallo liebe YouTube - Fitness - Community! Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart. Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden. Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online --- versprochen! Also... watch it - do it! Greetz, Strong and Flex ========================================­======== Link zu diesem Video ►    • Brücke lernen - Brustwirbelsäule und Schul...