Pole Dance Basic Climb // Monter à la barre en 3 étapes // débutant

Monter à la barre - Basic climb pas à pas. Première montée en Pole Dance n'est pas une chose facile au début de la pratique mais avec une bonne préparation et des étapes intermédiaires on peut maîtriser notre Basic Climb plus rapidement 👍 00:00 - 00:30 - Position des jambes 00:31 - 01:31 - Etape 1 01:32 - 02:51 - Etape 2 02:52 - 04:44 - Etape 3 Pour d'autres astuces et contenus: 👉   / lucie_polefit   Coaching, cours privées et accompagnement en Pole Dance 👉https://www.luciepolefit.com/book-online Programmes Pole Dance: 👉 https://luciepolefit.systeme.io/033e56f5