Comment réussir ton premier V en pole (inversion pas à pas) ?

Tu galères à passer la tête en bas en pole ? L'inverted V te semble impossible ? Dans ce tuto, je t’explique pas à pas comment t’inverser correctement et réussir le fameux V 👉 On voit ensemble : Les erreurs les plus fréquentes qui t’empêchent de soulever tes fesse du sol Les points techniques à corriger pour sécuriser ton mouvement Des astuces de placement et de force pour progresser plus vite Avec la bonne méthode et un peu de régularité, tu peux réussir ton inversion et passer ton premier V sans te blesser. 💜 Si la vidéo t’aide, pense à liker, t’abonner et activer la cloche pour ne pas -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👑 Tu veux aller plus loin dans ta progression en pole dance et dans ton organisation au quotidien ? Découvre THE AÉRIENNE CLUB , l'accompagnement qui fait décoller ta pratique (sport, nutrition, mindset & communauté) 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines vidéos (recettes, coulisses, pole dance, motivation) ! 📲 Tu veux encore plus de contenu et de motivation au quotidien ? Rejoins moi sur Instagram : @celiapolefit 💕