ENGORDEI 15kg em 2 meses... voltando para o foco!

Nesse vlog eu compartilhei como engordei novamente e o que vou fazer para emagrecer. ✨ Mente Livre Corpo Leve: transforme a sua relação com a comida e emagreça de forma duradoura! https://mentelivrecorpoleve.com.br/ ✨ Método Domine Sua Dieta: aprenda a criar sua própria dieta e emagreça com autonomia e liberdade! https://dominesuadieta.com.br/ ✨ Seja membro do canal! Tenha acesso às lives de conteúdo exclusivas:    / @renatamola100   📍 SOCIAL: Instagram:   / renatamola   TikTok:   / renatamola100   ✨ SOBRE O CANAL: meu nome é Renata Mola, sou terapeuta de emagrecimento. Ajudo mulheres a emagrecerem de forma definitiva, criando uma relação mais leve com a comida, com o corpo e com elas mesmas. 💛 Por muitos anos, vivi presa no efeito sanfona e na culpa por nunca conseguir manter os resultados. Tentei de tudo: dietas restritivas, jejum, remédios e incontáveis recomeços. Até que percebi que o problema não era falta de força de vontade, era a forma como eu me relacionava comigo e com a comida. Quando entendi isso, tudo mudou. Eliminei mais de 45kg e nunca mais voltei ao ponto de partida. Hoje, minha missão é ajudar outras mulheres a fazerem o mesmo: emagrecer sem sofrimento, sem culpa e sem viver recomeçando toda segunda-feira. Aqui você vai encontrar conteúdos sobre emagrecimento, autoestima, hábitos saudáveis e mudança de mentalidade, para transformar seu corpo de forma leve e duradoura. ✨ Formação em Terapeuta de Emagrecimento - International Association of Therapists Pós-graduação em Neurociência e Comportamento Alimentar (em andamento) ⚠️ IMPORTANTE: este canal tem caráter totalmente educacional. As orientações compartilhadas aqui não substituem acompanhamento profissional individualizado. Se você precisa de um plano específico para a sua realidade, procure um especialista que possa te avaliar e orientar de forma personalizada. 🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para mais dicas de emagrecimento! 52.334 inscritos 11 de Junho de 2026