🎙️ Ostry ból pleców w ciąży. Sprawdzone sposoby! | #32

50% ciężarnych doświadczy bólu kręgosłupa na pewnym etapie ciąży. W tym odcinku dowiesz się jaka powinna być Twoja reakcja na ostry ból pleców. Wyjaśnię jaki ruch wprowadzić oraz odpowiem na pytanie czy miejsce bólu powinno być ogrzewane. Zrozumiesz dlaczego picie wody i racjonalna dieta w tym czasie są istotne oraz jakie znaczenie na regenerację ma sen. Zdradzę Ci prostą metodę autoterapii, którą możesz wykorzystać w domu. __________________ Spis Treści: 00:00 - Wstęp 00:18 - Ostry ból pleców w ciąży. Sprawdzone sposoby! 12:48 - Zakończenie __________________ Znajdziesz mnie również tutaj: Gabinet ➡ https://pelvismed.com Instagram ➡ https://pelvismed.com/instagram TikTok ➡ https://pelvismed.com/tiktok Facebook ➡ https://pelvismed.com/facebook Podcast ➡ https://pelvismed.com/podcast Blog ➡ https://pelvismed.com/blog Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.