【マタニティヨガ24分】初心者向け！ジェントルフロー

妊娠中も体を動かしたいけど、何が安全かわからない…そんな不安を感じていませんか？ このジェントルマタニティヨガは、お腹が大きくなっても無理なくできる動きだけを丁寧に選んでいます。 24分かけてゆったりと全身をほぐし、赤ちゃんと一緒に心地よいひとときを過ごしましょう。 ✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」 一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？ ■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days ▶ こちらもぜひ観てみてね 【ジェントルヨガ20分】初心者向け！おうちで全身すっきり ▶    • 【ジェントルヨガ20分】初心者向け！おうちで全身すっきり   【便秘解消ヨガ】食べすぎやお腹の不調にやさしくアプローチするジェントルフロー ▶    • 【便秘解消ヨガ】食べすぎやお腹の不調にやさしくアプローチするジェントルフロー   【10分夜ヨガ】ぐっすり眠れる寝る前のリラックスフロー｜初心者OK ▶    • 【10分夜ヨガ】ぐっすり眠れる寝る前のリラックスフロー｜初心者OK   📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています ストレス、感情、マインドセット、人間関係—— 読んでもらえたら嬉しいな。 ■ https://wtg.wellness-to-go.com/news-l... 🧘 毎週日曜朝9:15（日本時間）、ライブヨガをしています。一緒にどうぞ。 ■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 👩 Arisaについて Arisaはもともと眼科医として働いていました。 カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、 人生の方向が大きく変わりました。 現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。 ▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/ ポッドキャストでも話しています。 https://open.spotify.com/show/4duPlX0... Instagramはこちら →   / arisakubota   #マタニティヨガ #妊婦ヨガ #ジェントルヨガ