EP972 來看看那些不說話的男人：工作狂與憤怒背後，是溺水的「男」言之隱

南台灣小太陽 郭子琳 ft. 方舟出版 副總編輯 李芊芊 #性別平等 許多時候，男人的沉默不是冷漠，而是他正關在自己溺水的漩渦裡，卻失去了呼救的能力。子琳特別為你將這一集方舟出版副總編輯李芊芊的精彩分享，整理成了一份【擁抱「男」言之隱．精美小筆記】。 裡面收錄了如何辨識內隱型憂鬱，以及如何打破代際創傷、跨出親密溝通的第一步。 🎁 索取方式： 點擊連結來到臉書粉專 【子琳開麥】   / h99radio   在本集貼文下方留言：「我想要”EP972 來看看那些不說話的男人：工作狂與憤怒背後，是溺水的「男」言之隱”精華小筆記！」 有多少次，你想要坐下來，和家裡的父親、或是身邊的伴侶好好談一談，卻總是只聽到一句「這沒什麼好說的」，接著就是一陣令人窒息的沉默？我們常常覺得自己和他們活在平行時空，心裡堆滿了委屈與無力。但你可能不知道，那個看起來冷漠、憤怒，或是把自己活成工作狂的男人，其實正關在自己溺水的漩渦裡面，連他自己都不知道自己生病了。 傳統觀念總叫男孩要堅強、長大要獨立、不能流淚，這種「要像個男人」的硬漢思維，卻硬生生把他們逼成了一座座孤島，失去了與親密之人連結的能力。女生的憂鬱是顯而易見的痛苦，而男性的憂鬱，卻是內隱地被冰凍在煉獄最底層，失去感覺的能力。 這一集，子琳特別邀請到方舟出版副總編輯--李芊芊來到現場，和大家深入聊聊這本暢銷30年的重量級經典之作--由泰倫斯．瑞爾著作的《這沒什麼好說的：我的「男」言之隱誰在乎？》。我們要一起陪著你，扯開那些由工作成癮、憤怒、依賴或酗酒所包裝出來的假象，直視那場在男性群體中蔓延的「無聲流行病」。這不只是一本跨越30年依舊直擊人心的開創性指南，更是給每一位深愛著他們的太太、女兒與母親的溫柔力量。 ✨節目亮點 • 無聲的流行病：顛覆大眾對憂鬱症的刻板印象 揭開大眾只看見「哭泣、無法下床」的顯性憂鬱，深入剖析男性是如何將痛苦包裝在「瘋狂工作、冷漠、依賴與酗酒」之中，直視這場在男性群體中蔓延的內隱型憂鬱。 • 硬漢思維的詛咒：當「不能被打敗」變成一座孤島 引用海明威「人可以被摧毀，但不能被打敗」的硬漢精神，拆解傳統陽剛體制如何剝奪男性的脆弱權，讓他們寧可在迷路時嘴硬、在失業時穿西裝假裝上班，也絕對不允許自己開口呼救。 • 被撕裂的母子情感：社會期望下的「情感放手」遺憾 尖銳指出男性更早的心理創傷，往往源自於母親的提早放手。在害怕養出「媽寶男」的社會輿論與父權壓力下，母親不得不切斷與兒子的親密滋養，造成無數男性長大後不知如何與母親相處的遺憾。 • 餐桌上的沉默複製：孩子是如何學會「漠視女性」的？ 分享書中震撼的家庭案例--當疲憊憂鬱的父親在飯桌上用冷漠對待母親時，兒子會下意識附和與模仿，藉此建立與父親的連結，卻也同時複製了對女性的冷暴力與漠視。 • 阻斷代際創傷：在我們這一代將「祖傳舊傷」喊停 深入探討暴力的父親如何將創傷當作「成人禮」傳給兒子。打破這條痛苦連鎖的唯一解方，不是無底線的忍耐，而是透過親口承認、開啟溝通，甚至尋求專業心理諮商來進行自我治癒。 • 陪伴者的自救指南：如何不被溺水者的漩渦拉下去 打破作者父親留下的絕望魔咒「看到溺水的人別碰，他們會把你也拉下去」。方舟出版副總編輯李芊芊將帶來20年臨床經驗的智慧，告訴陪伴在側的太太、女兒與母親：你感到的憤怒與悲傷都是正常的，在理解對方的同時，如何守住自己的界線、擁抱受苦的靈魂。 #子琳開麥 #這沒什麼好說的 #男言之隱 #男性憂鬱 #代際創傷 #兩性溝通 #方舟出版 #心理諮商 #親密關係 #性別平等