3-хвилинна техніка стабілізації. Психотерапія. Випуск 124.

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»: ▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️консультація психолога: 067 4848 466. Нам важливо не лише знати про те, що існують техніки стабілізації, але і вміти їх вчасно застосовувати на практиці. Сьогодні, у відео-блозі психотерапевтки Мар'яни Франко, пропонуємо спробувати одну з стабілізаційних технік з Майндфулнес. 00:46 - Що робити, щоб навчитись стабілізовувати себе? 03:00 - Техніка стабілізації з Майндфулнес. Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦 Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток. Підтримати розвиток каналу: ⠀ З-за кордону •Paypal: [email protected] ⠀ По Україні • Приватбанк: 5375414131556747 ⠀ Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців. ⠀ Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку! Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток. #сенс #психологія українською #5-хвилинки