53) Margarita Tarragona: ¿Qué hace feliz a una persona de verdad?

Todos queremos ser felices, pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos qué significa realmente la felicidad. En este episodio conversamos con Margarita Tarragona, psicóloga, profesora de Psicología Positiva en el ITAM y docente de la Universidad de Pennsylvania, sobre lo que la ciencia ha descubierto acerca de una vida feliz. Hablamos de por qué perseguir la felicidad puede ser una estrategia equivocada, cómo diseñar una vida con mayor bienestar, si el dinero realmente influye en nuestra felicidad, por qué algunos países reportan mayores niveles de bienestar que otros y cuál es la diferencia entre estar feliz y ser una persona feliz. También exploramos el papel del propósito, las fortalezas personales, los hábitos, la trascendencia y los riesgos de caer en una visión tóxica de la felicidad donde se niegan los problemas o las emociones difíciles. Si alguna vez te has preguntado qué hace que una vida valga la pena, este episodio es para ti.