認真練跑！騎車會變強嗎？渣打半馬破90分+戀戀197菁英組分5 「跑騎雙修訓練」分享！李4練肖喂EP37
這一集將分享我從去年10月開始雙刀流備戰 2024/12月戀戀197公路賽-菁英組 2025/1月渣打公益馬拉松-半馬組 如何在兩項訓練取得平衡取得不錯的成績以及目標，還有加入跑步訓練對公路車訓練有什麼影響？ ⌚️時間軸 1:04 心肺能力 3:03 肌力 4:17 訓練規劃 7:10 訓練課表 10:21 總結 按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」 / bunzlee4 按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」 / 李4bunzlee 按讚追蹤IG 「bunzlee4」 車隊IG 「team_mugen_cycling」
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