Antony Réa, champion du monde de MMA et expert en Pankido, vous donne sa préparation physique

Antony "Wild Thing" Réa, prend le temps de vous donner tous ses conseils en préparation physique. Nutrition, repos, matériel, tout y passe ! Pour en savoir plus et recevoir vos cadeaux cliquez ici ! 🔻🔻🔻 Pour obtenir vos 3 ebooks d'experts gratuitement : https://corps-et-esprit-martial.com/b... Pour aller plus loin dans votre pratique martiale, nous vous offrons un PROGRAMME COMPLET ET GRATUIT POUR VOUS ASSOUPLIR sans danger, améliorer vos compétences martiales et réduire vos douleurs. Vous y avez accès en cliquant sur ce lien : https://corps-et-esprit-martial.com/b... Sommaire : 00:00 : Introduction 1:18 : Antony Réa, ses entraînements confinés 3:48 : Sa préparation pré-combat 5:37 : Organisation du repos 8:19 : Haut niveau : l’emploi du temps 11:02 : Antony Réa : du Pankido au MMA 14:55 : L’intérêt de visiter d’autres styles 18:33 : MMA et Arts Martiaux “traditionnels” sont-ils si différents ? 24:53 : Deux outils pour faire sa préparation physique 28:25 : La qualité physique la plus importante pour un combattant 29:49 : Son point fort 34:44 : Planification de l’apprentissage 37:28 : Le double risque de blessure dans les sports de Combat 38:26 : Se reposer pour mieeux s’entraîner 45:03 : Antony Réa : après la compétition 48:38 : Préparation physique : un conseil pour un débutant 54:56 : La zone physique à ne pas oublier de muscler ! 57:18 : Un exercice à voir plus souvent dans les dojos 59:58 : Un exercice à voir moins souvent dans les dojos 1:01:15 : Un conseil qu’il aurait aimé se donner en retournant en arrière plus jeune 1:02:56 : Qu’est-ce que je pense des chambres hypoxiques ? ▬▬▬▬▬▬▬ POUR AVOIR PLUS DE CONSEILS ▬▬▬▬▬▬▬ Pour avoir plus de conseils pour votre préparation physique et mentale, vous pouvez voir tous nos autres articles et vidéos sur le blog Corps et Esprit Martial en cliquant ici : LE BLOG : https://corps-et-esprit-martial.com/ ▬▬▬▬ RETROUVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬ Vous êtes aussi libres de nous suivre sur tous nos réseaux sociaux pour vous tenir au courant de toutes nos publications : FACEBOOK :   / corps.et.esprit.martial   INSTAGRAM :   / corps.et.esprit.martial   TWITTER :   / anne_et_marvin   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MENTIONS LÉGALES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ehrling - Tease Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Tease   Ehrling :   / ehrling   Tobu - My Own Paradise : Musique composée par Tobu :   / 7obu     / tobuofficial     / tobuofficial      / tobuofficial   Licence : http://7obu.com/license Jason Farnham - Payday Fire Breather - Silent Partner ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À PROPOS DE NOUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Nous sommes deux passionnés d’arts martiaux et de sports de combat. Anne est ceinture noire et Marvin a 15 ans de pratique en dojo et est instructeur et 3ème dan de Ju-jutsu Mushinryu. Il a également passé les diplômes de préparateur mental et préparateur physique. Nous avons pratiqué de nombreuses disciplines différentes. Notre but est de vous donner un maximum d’aide pour tout ce qui entoure votre pratique. La préparation mentale, la préparation physique et la nutrition ! PLUS D'INFOS SUR : https://corps-et-esprit-martial.com/a...