Sindrome della BANDELLETTA ILEOTIBIALE. Come prevenirla e curarla. (2022)

La sindrome della bandelletta ileotibiale, è il secondo infortunio più frequente nei runner dopo la sindrome femoro-rotulea. E' la prima causa di dolore laterale di ginocchio e colpisce circa il 10% dei runner. In questo video scoprirai come riconoscere i sintomi della bandelletta ileotibiale e come curarla e prevenrila! #corsa #bandellettaileotibiale #running Capitoli: 0:00 Intro 0:28 Sindrome della bandelletta ileotibiale 1:35 Cosa fa male 3:00 cause del dolore 3:47 Rimedi 5:19 Come prevenirla 5:49 Esercizi 7:05 Antinfiammatori? 7:29 Applicazione Tape 8:29 Concludendo Video: DOLORE al GINOCCHIO, SINDROME FEMORO-ROTULEA:    • Dolore al ginocchio. Sindrome femoro rotul...   Video: COME SCEGLIERE le tue SCARPE da CORSA:    • I 5 migliori CONSIGLI per INIZIARE A CORRE...   Video: Come INIZIARE e PROGREDIRE nella corsa. Ricette pratiche (2021)    • Come INIZIARE e PROGREDIRE nella corsa. Ri...   Se sei interessato ad argomenti relativi comuni problematiche di tipo ortopedico, come artrosi o dolori articolari, o sportivo, come tendinopatie, suggerimenti legati alla corsa, altri sport e molto altro ancora, allora vieni a trovarci su Prometeo. In questo canale, realizzato da 4 fisioterapisti specializzati nel trattamento di problematiche muscoloscheletriche e sportive, troverai informazioni utili per prendere scelte più consapevoli quando si parla della tua salute. Seguici su: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram:   / prometeo_fisioterapia   I contenuti presenti in questo video hanno uno scopo esclusivamente informativo. Non si sostituiscono in alcun modo al consulto o alla visita del tuo medico o fisioterapista e non garantiamo la loro appropriatezza per il singolo caso specifico. Decliniamo, quindi, ogni responsabilità per le possibili conseguenze derivanti dall'utilizzo delle informazioni pubblicate.