PETIT DÉJEUNER HEALTHY : 2 recettes rapides, riches en protéines et oméga 3 (Vegan 🌱)

Ça fait des années que je fais ces petits-déjeuners, que je te les ai montrés dans mes vlogs « une journée dans mon assiette », mais je n’ai jamais pris le temps de te faire une vraie vidéo recette ! C’est chose faite, j’espère que cette vidéo te plaira. Je t’y présente un pudding de chia hyper-protéiné et riche en oméga 3, plus sa variation en porridge chaud et réconfortant, le tout prêt en trois minutes ! — 🎁 Mon site Internet : https://loupche.fr 💫 Pour me soutenir, c’est par ici — https://en.tipeee.com/loupche 📚 Coaching Universitaire — https://bit.ly/2YdsZ9j Ecris-moi à [email protected] pour commencer ton suivi ! Playlist organisation — https://bit.ly/3eUJyg2 —  🍬 CODE PROMO KAZIDOMI 20€ de réduction sur l’abonnement annuel Kazidomi avec le code LOUPCHE20 https://www.kazidomi.com/fr/ 🌻 CODE PROMO LA FOURCHE 20€ de réduction sur l’abonnement annuel à La Fourche avec le code LOU20 https://lafourche.fr/ 🍀 CODE PROMO GREENMEOW -10% sur toute la boutique avec le code LOUPCHE10 https://greenmeow.be/ 🧘🏻‍♀️ CODE PROMO KAYA CBD -15% sur tout le site avec le code LOUPCHE15 https://kaya.io/products/pack-love?ae... — CHAPITRES 00:00 Introduction 1:27 Pudding de chia 6:09 Porridge d'avoine 9:29 Conclusion 📷 Matériel que j’utilise : Canon G7X — https://amzn.to/3JqfCqR Micro Zoom H5 — https://amzn.to/3Lr5pw0 Mes lumières — https://amzn.to/3Jl2d37 Mon trépied — https://amzn.to/3HLdrxo Carte SD — https://amzn.to/3LpzAUg — Viens me voir par ici — INSTAGRAM :   / loupche   TIKTOK : https://www.tiktok.com/@loupchee?lang=fr TWITTER :   / loupche   FACEBOOK :   / loupche   📝 Ecris-moi : [email protected] Intro, montage et musique par Quality Wave —   / quality_wave   Cette vidéo n’est pas sponsorisée. *Certains liens et codes peuvent être affiliés, c’est-à-dire que je touche un petit pourcentage du prix du produit si tu l’achètes !