Как защитить себя во время эпидемий? | Андрей Лобанов | Всем коронам посвящается

Ситуация с коронавирусом лишний раз показала, как важна профилактика, ответственность за своё здоровье и умение его поддерживать самостоятельно. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, и опыт стран, где заразившихся много, тому подтверждение – «горячие линии» не отвечают, врачи не справляются с нагрузкой, получить помощь практически невозможно. Изучать методы профилактики, конечно, лучше заранее, а не тогда, когда эпидемия уже началась, но может для кого-то #коронавирус станет стимулом и подтолкнёт к тому, чтобы заняться своим здоровьем. Для нас он стал стимулом активнее делиться нашими знаниями и опытом, накопленными за 40 лет работы в сфере оздоровления и развития человека, и мы решили запустить серию обучающих видео #ВсемКоронамПосвящается. Андрей Лобанов познакомит с простыми методами профилактики и восстановления, которые помогут повысить иммунитет и жизненный тонус, избежать заболеваний или справиться с ними своими силами. Коронавирус пройдёт – знания и навыки останутся))) Они актуальны всегда и пригодятся вам и вашим близким в нужный момент. Итак, выпуск 1. Как защитить себя от заражения во время эпидемий? Простые и доступные методы профилактики на физическом и психоэнергетическом уровнях Теория 1. Кратко о строении человека как многомерной системы. 2. Как активировать механизмы саморегуляции и самовосстановления? 3. Как страх, агрессия, ожидание беды и другие негативные состояния влияют на защитные силы организма? Практика 1. Техники управления умом: создание внутренней опоры и освобождение от беспокойства, тревожных и негативных мыслей; 2. Очищающие дыхание – дыхательное упражнение, которое полезно делать во время эпидемий респираторных инфекций и гриппа, после контактов с инфекционными больными и нахождения в помещениях с неблагоприятной средой, а также в период восстановления после перенесённых заболеваний. Блоги Андрея Лобанова: "Поцелуй летящей стрелы": https://miraya.ru/blogs/potseluy-lety... "Йога современного мира": https://miraya.ru/blogs/yogalam/ Школа йоги Андрея Лобанова: miraya.ru yogamaster.ru "Йога ЛАМ" в соцсетях:   / yogalam.russia   https://vk.com/yogalam   / miraya_yoga_lam   Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/YogaLAM?sub...