Cambiamento e parti interne: e se le parti interne rallentano il cambiamento?

Cambiamento e parti interne: e se le parti interne rallentano il cambiamento? Cambiamento: spesso abbiamo un desiderio di cambiamento molto forte e ben definito. Allora perché non riusciamo a cambiare? Perché ci sembra che alcune nostre parti interne rallentano il cambiamento? O addirittura che lo bloccano? Le nostre parti interne tendono al mantenimento dell'equilibrio che abbiamo costruito con tanta fatica. Quindi, in modo del tutto naturale, anche se vogliamo produrre un cambiamento, tendiamo a salvaguardare la situazione che conosciamo, piuttosto che andare verso una situazione che ci è sconosciuta, per quanto sia desiderata. Diamo spazio ad una serie di resistenze al cambiamento, che lo rendono più faticoso e difficile. Ognuno di noi ha delle parti interne che ci frenano, che rallentano il cambiamento. Cosa possiamo fare, allora, per andare oltre le resistenze al cambiamento? Il primo passo è rendersi, innanzitutto, consapevole che abbiamo delle parti interne. In secondo luogo, iniziare a relazionarsi e a dialogare con loro, partendo da una considerazione fondamentale: le nostre parti interne agiscono sempre per noi, non contro di noi: l'intenzione positiva è quella di proteggerci da colpi di testa e quando una parte si mette in allarme è per difendere lo status quo che c'è, perché vive il cambiamento come una minaccia, ha paura del cambiamento. Sta ad un'altra parte, al Sé centrale (io governo), gestire al meglio il processo di cambiamento. Abbiamo un mondo interno ricchissimo e vivo. E' necessario imparare a convivere con tutte le nostre parti interne, ascoltandole, dialogando con loro, accogliendo anche la paura del cambiamento, consapevoli che ogni parte interna fa qualcosa per noi, per proteggerci e che, se impariamo ad ascoltarle e ad accogliere, sarà anche più facile accogliere il cambiamento, migliorando le nostre relazioni. Quali parti di te resistono al cambiamento? Cosa stanno facendo per te? Fammi sapere nei commenti, Antonio #AntonioQuaglietta #Psicologia #Cambiamento ========================================================= *Iscriviti qui al mio videocorso gratuito ‘Libera la mente, apri il tuo cuore’ : https://www.relazioniamoci.it/risorse... *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...