GESUND SCHLAFEN (SERIE) – Schlafmittel: Wirkung, Risiken und Abhängigkeit | Folge 24

Wann sind Schlafmittel sinnvoll? Welche Risiken haben Schlaftabletten? Und warum können sie Schlafstörungen langfristig sogar verschlimmern? In dieser Episode von Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker erfahren Sie, wann chemische Schlafmittel medizinisch sinnvoll eingesetzt werden können und weshalb sie nur in wenigen Situationen empfohlen werden. Wir erklären die wichtigsten Wirkstoffe, ihre Wirkungsweise sowie die Risiken einer längerfristigen Einnahme. Sie erfahren, • warum Schlafmittel nur kurzfristig und gezielt eingesetzt werden sollten, • weshalb viele Schlaftabletten abhängig machen können, • wie Benzodiazepine, Z-Substanzen, Antihistaminika, trizyklische Antidepressiva und Melatonin wirken, • warum viele Schlafmittel die natürliche Schlafarchitektur mit REM- und Tiefschlaf verändern, • weshalb nach dem Absetzen häufig eine Rebound-Insomnie auftritt, • warum Alkohol kein geeignetes Schlafmittel ist, • und in welchen Situationen Schlafmittel aus medizinischer Sicht tatsächlich sinnvoll sein können – etwa bei Jetlag oder kurzfristigen Ausnahmesituationen. Außerdem erfahren Sie, warum Schlafhygiene und nicht-medikamentöse Maßnahmen die Grundlage jeder Behandlung von Schlafstörungen bilden und wie eine sichere Absetzstrategie aussehen sollte. Diese Episode richtet sich an alle, die Schlafmittel besser verstehen, Risiken vermeiden und fundierte Entscheidungen über deren Einsatz treffen möchten. Hat Ihnen diese Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen. Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt E-Mail: [email protected] Webseite: https://haraldschmidt.online/podcast