✨Cómo comer sano según OMS✨las 4 claves esenciales
Este vídeo expresa no solo como podemos comer saludable sino mis filosofías de crear recetas!! 1. Saludable y sabroso son igualmente importantes. 2. Uso bastante cantidad de verduras, frutas y ingredientes vegetales ( hongo, cereales integrales, frutos secos, legumbres Limito las cantidades de grasa saturadas, sal, y azúcar libre 3. Si estas de acuerdo, suscríbeme y tendrás un tutor quien te acompañe al camino de vida saludable con sabores. Fuente: WHO, Alimentación Sana (2018) https://www.who.int/es/news-room/fact...
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