طريقة طبيعية لعلاج أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل والتهابات القولون والصدفية الجلدية

تعرف على المزيد حول أفضل الأطعمة لأمراض المناعة الذاتية وما يجب عليك تجنبه إذا كنت تعاني من أمراض المناعة الذاتية (أمثلة على أمراض المناعة الذاتية: مثل التهاب المفاصل المزمن الروماتويدي والتهاب القولون المناعي مثل كرونز والصدفية الجلدية) المصادر العلمية: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27627... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 0:00 مقدمة: ماذا تفعل لاضطرابات المناعة الذاتية 0:45 فهم أمراض المناعة الذاتية وجهاز المناعة 5:35 أفضل الأطعمة لأمراض المناعة الذاتية 14:58 أفضل العناصر الغذائية لأمراض المناعة الذاتية 15:28 اعرف المزيد عن الجهاز الهضمي! سأشارك اليوم بعض المعلومات المهمة حقًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية أو الالتهابات. يمكن أن يحدث اضطراب المناعة الذاتية عندما يبدأ جهازك المناعي في مهاجمة الخلايا السليمة ويمكن أن يؤدي إلى الكثير من الضرر والالتهابات. تبدأ العديد من اضطرابات المناعة الذاتية في القناة الهضمية. يمتلك جسمك آليات وقائية لمنع مسببات الأمراض من غزو الأمعاء. ولكن قد يُسمح لمسببات الأمراض بالمرور عبر الحاجز المعوي إذا كان لديك نفاذية معوية تُعرف أيضًا باسم الأمعاء المتسربة. يمكن أن يؤدي هذا إلى إصابة شخص ما بمرض مناعي ذاتي. هناك بروتين معين يسمى zonulin ينظم نفاذية الأمعاء وعادة ما يكون مرتفعًا في أمراض المناعة الذاتية أو الأمراض الالتهابية. للعثور على أفضل الأطعمة لأمراض المناعة الذاتية نحتاج إلى البحث عن الأطعمة التي تقوي الحاجز المعوي وتحافظ على الزونولين تحت السيطرة. الشيء الأول الذي يساعد في تنظيم زونولين هو الميكروبيوم الخاص بك - من الضروري دعم الميكروبيوم الخاص بك. أفضل الأطعمة لاضطرابات المناعة الذاتية: 1. الأطعمة البروبيوتيك (مخلل الملفوف ، الكيمتشي ، الكفير ، أو مكمل بروبيوتيك) 2. الخضار المخمرة 3. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السلفورافان (براعم البروكلي أو مكمل السلفورافين) 4. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوتامين (الملفوف الأحمر ، ولحم البقر الذي يتغذى على الأعشاب ، والبيض ، والأسماك) 5. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من دهون أوميغا 3 (زيت كبد سمك القد ، سمك السلمون ، السردين) أهم العناصر الغذائية لأمراض المناعة الذاتية: 1. الزنك 2. فيتامين د 3. فيتامين أ أشياء يجب تجنبها إذا كنت مصابًا باضطراب في المناعة الذاتية: • مضادات حيوية • الجليفوسات • الغولتين • الجلوكوز • الفركتوز • الزيوت النباتية • الدهون المتحولة ترجمة الفيديو:رزان عبيد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!