Самые популярные вопросы в зале, секреты питания, срывы, подготовка. Лучшие упражнения на дельты!

На этот раз я беру интервью у Полины Орловой абсолютной чемпионки по бодифитнесу, она нам ответит на самые задаваемые вопросы в спортзале, расскажет про секреты питания ,срывы, и бады, а так же, что со всем этим делать, поведает про подготовку и поделится опытом соревнований и путь который прошла от фитнес бикини до чемпионства бодифитнеса , покажет самые эффективные упражнения на дельту. Мотивацию надо поднять! Привет! Меня зовут Ксю бикини дипломированный фитнес тренер нутрициолог, выступаю в категории "Фитнес бикини" ну и конечно люблю спорт во всех его проявлениях. На моем канале вы увидите много спортивного контента, интервью у интересных спортсменов, расскажу про секреты питания, тренировки, и много полезного контента как построить тело мечты, про мои соревнования и подготовку, будем поднимать самые популярные вопросы и разбираться в них! Полина Орлова - https://www.instagram.com/polinka_ot?... Ксю бикини: Инстаграм - https://www.instagram.com/ksu.bikini_... Телеграм - https://t.me/kseniy_naumchik В контакте - https://vk.com/ksu.bikini