PODSUMOWANIE SEZONU STARTOWEGO | WNBF X DZIK | 20 000 KCAL PO ZAWODACH | ILE TO WSZYSTKO KOSZTUJE

Koniec sezonu startowego stał się faktem. W tym materiale podsumowuję cały sezon startowy oraz ostatnie zawody WNBF POLAND 2025. Mówię szczerze o tym, jak oceniam swój start oraz formę, z czego jestem najbardziej zadowolony i co wyniosłem z tego startu. Poruszam też temat ile realnie kosztują starty w zawodach. Opowiadam, na co trzeba się przygotować finansowo, co jest oczywistym wydatkiem oraz pobocznym. Wspominam również o nagrodach, które udało mi się zdobyć. A co po zawodach... wiadomo. W filmie mówię ile zjadłem i co zjadłem, ile było tych kalorii i jakie były tego konsekwencje na wadze. Nieważne, czy chcesz poprawić sylwetkę, zdrowie, samopoczucie, czy przygotować się do zawodów sylwetkowych razem znajdziemy sposób, abyś osiągnął swój cel.🏆 Jako trener personalny i dietetyk pokazuję, że trening i dieta mogą być proste, przyjemne i dopasowane do Ciebie. Tak jak widzisz w moich filmach, podchodzę do tego luźno, ale skutecznie. ❎Nie narzucam sztywnych jadłospisów ani niepotrzebnych zakazów. ✅Zamiast tego uczę, jak jeść i trenować świadomie, aby efekty były trwałe i naprawdę cieszyły. ▶️Indywidualne plany treningowe ▶️Elastyczne podejście do diety ▶️Współpraca online, niezależnie od miejsca, w którym jesteś. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zastanawiasz się, od czego zacząć – napisz do mnie.👨‍💻✍️   / @patryk_bogdanski_trener     / @patrykbogdański