Как перестать носить маски и стать самим собой?

Мы все хотим, чтобы к нам хорошо относились. Но готовы ли мы ради этого жертвовать своей личностью? Что заставляет нас отказаться от настоящего себя и "надеть маску" ради одобрения? Поговорим об этом и о том, как вернуться к своей естественной личности. Instagram:   / irinatsyurupa   Facebook:   / psychologistirinatsyurupa   B17.ru: https://www.b17.ru/irina_tsurupa/ Telegram: https://t.me/irinatsurupa WhatsApp: https://wa.me/79039744748 00:00 Вступление 00:35 Что скрывается под нашими "масками"? Два основных деструктора. 01:20 Зависимость от чужого мнения и одобрения. Как оно формируется. 03:21 Что мы теряем, попадая в зависимость от чужого мнения? 05:02 Как к нам прирастают наши "маски". 05: 30 Правила свободной личности. 08:40 "Я не достаточно хорош, чтобы получить одобрение". Деструктивные схемы. 09:46 Схема Дефективности. "Я гораздо хуже других". Капитуляция и сверхкомпенсация. 12:18 Схема Несостоятельности. "Я не справлюсь. Я обречен на неудачу". Капитуляция и сверхкомпенсация. 13:38 Практикум. Вопросы для самоанализа. 17:59 Хорошая книга для избавления от "масок". 18:33 Заключение.