MENTAL HEALTH, TRAUMA, SAMPAI GANGGUAN KEPRIBADIAN BISA TERDETEKSI DI ART THERAPY #talkmorepodcast

Benarkah art therapy hanya sebatas menggambar atau mewarnai? Mengapa kegiatan sederhana seperti doodling memang bisa membuat kita merasa lebih tenang, tetapi belum tentu bisa disebut sebagai art therapy? Lalu, bagaimana sebuah karya dapat membantu seseorang mengenali emosi, memahami diri sendiri, bahkan menjadi bagian dari proses pemulihan? Di episode TalkMore Podcast kali ini, Monica berbincang bersama Mutia Ribowo, Art Therapist, mengenai apa sebenarnya art therapy dan bagaimana praktik ini bekerja. Mulai dari perbedaan antara aktivitas seni yang bersifat terapeutik dengan art therapy, mengapa kemampuan menggambar bukanlah syarat untuk mengikutinya, hingga bagaimana seorang art therapist melihat proses berkarya, bukan sekadar hasil akhirnya. Bersama Mutia Ribowo, diskusi ini juga membahas bagaimana art therapy dapat membantu anak-anak yang belum mampu mengungkapkan emosinya melalui kata-kata, hingga orang dewasa yang sedang menghadapi kecemasan, trauma, atau kesulitan memahami perasaannya sendiri. Sebuah percakapan yang membuka perspektif baru bahwa di balik setiap goresan dan pilihan warna, bisa tersimpan cerita, emosi, dan makna yang mungkin selama ini sulit diungkapkan. 🎙️ #talkmorepodcast #podcastindonesia #podcastpsikologi #arttherapy #arttherapist #terapiseni #kesehatanmental #mentalhealth #psikologi #terapiemosi #selfhealing #selfawareness #traumahealing #anxiety #emosi #mengelolaemosi #doodling #mewarnai #ekspresidiri #pengembangandiri #npd #narsisme