健康好生活 20260714 盛夏黃金果「南瓜」 護眼抗氧消暑入菜！

夏天正是南瓜盛產季，這顆金黃色食材不只香甜好吃， 更富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、膳食纖維與多種抗氧化營養素， 被稱為「盛夏黃金果」！ 不論是護眼、防老、穩定血糖，甚至幫助消暑與提升免疫力， 都與南瓜息息相關。 不過，「南瓜吃太多」也可能暗藏熱量、鉀離子或血糖風險。 醫生好朋友 腎臟專科醫師 #江守山 醫生好朋友 急診醫學科醫師 #徐克強 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 醫生好朋友 眼科醫師 #翁紹維 料理好朋友 料理達人 #林秋香 料理好朋友 主廚 #黃景龍 #南瓜 #全榖根莖類 #膳食纖維 #血糖#植化素 #南瓜多醣#葫蘆巴鹼 #菸鹼酸#維生素B3 #胰島素阻抗 #礦物質#碳水化合物 #膳食纖維 #鎂 #鉀 #蒜香南瓜雞片 #貝貝南瓜#毛豆仁#山藥丁 #雞腿#養脾胃 #β-胡蘿蔔素#葉黃素 #黃斑部病變#保健食品 #深綠色蔬菜 #維生素A #南瓜海鮮炒板條 #東昇南瓜#南瓜泥#栗子南瓜 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!