Die Wechseljahre: Gut schlafen, nicht zunehmen, nicht schwitzen (Es ist möglich!)

Kostenloses Wechseljahre Webinar: https://www.holistic.house/wechseljah... Wir decken Mythen und Fakten auf, diskutieren Symptome, Behandlungsoptionen und präsentieren evidenzbasierte Studien zu Hormonersatztherapie, pflanzlichen Mitteln und Stressreduktion. In diesem Video erhalten Sie wertvolle Informationen über die Hormonschwankungen und Lebensqualität während der Wechseljahre. Viel Spaß beim Video, Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit: https://www.holistic.house/wechseljah... ▶︎ Hier erfahren Sie mehr: https://www.holistic.house/ ▶︎ Mein Tiktok:   / dr.kirschner.brouns   ▶︎ Mein Instagram:   / dr.med.kirschner.brouns   ▶︎ Mein LinkedIn:   / dr-med-suzann-kirschner-brouns   Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt. Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen. Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können. Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house #Wechseljahre #Frauengesundheit Timestamps: 00:00 - Einführung und Mythen über Wechseljahre 00:21 - Vorstellung von Susanne Kirchner Bruns und Themeneinführung 01:00 - Wandel der Wechseljahre und aktuelle Lebenserwartung 01:59 - Globale Perspektiven auf Menopause und deren Behandlung 03:27 - Vielfalt der Wechseljahressymptome und Behandlungsmöglichkeiten 03:54 - Veränderungen der Hormone im Detail 05:02 - Gewichtsmanagement und physische Aktivität in den Wechseljahren 06:51 - Diskussion über Hormonersatztherapie und alternative Mittel 08:13 - Pflanzliche Präparate und ihre Anwendungen 09:28 - Abschluss und Handlungsaufforderungen