Wechseljahre: Symptome, Tipps bei Hitzewallungen und Haarausfall | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Über die Wechseljahre spricht keine Frau so richtig gen und doch betrifft es alle Frauen früher oder später. 80 Prozent von ihnen erleben während dieser Zeit der hormonellen Umstellung unangenehme Symptome. Sie kämpfen mit plötzlichen Hitzewallungen und Schweißausbrüchen, haben Schlafprobleme, Gelenk- und Muskelschmerzen, fühlen häufig Erschöpfung, kämpfen mit Stimmungsschwankungen oder auch Konzentrationsstörungen. Dr. Julia Fischer spricht mit Gynäkologin Dr. Katrin Schaudig über eure Fragen zum Thema Wechseljahre. Dr. Schaudig ist als Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft eine der besten Expertinnen auf diesem Gebiet. 01:36 - Klimakterium, Wechseljahre, Menopause – Definition und Abgrenzung der Begriffe 02:32 - Wie erkenne ich, dass ich in den Wechseljahren bin? 03:47 - Hilft eine Blutuntersuchung dabei, die Wechseljahre festzustellen? 05:45 - Was ist mit Progesteronkapseln? 07:16 - Gibt es ein Patentrezept, wie man sanfter in die Wechseljahre kommt? 10:22 - Sollten Frauen offener mit ihren Wechseljahren umgehen? 11:14 - Wieso wollen viele Frauen nicht über die Wechseljahre reden? 12:03 - Warum gibt es diese Achterbahnfahrt der Gefühle? 13:06 - Was hilft bei Hitzewallungen und innerer Unruhe? 13:45 - Angst vor Haarausfall - kann ich dem vorbeugen? 14:18 - Antibaby-Pille in den Wechseljahren als Schutz vor Schwangerschaft? 15:06 - Kann man auch pflanzliche Mittel nehmen? 16:00 - Wann ist eine Hormontherapie sinnvoll? 20:37 - Sollte man in die Natur überhaupt eingreifen? 21:37 - Wie hängen Hormonsersatztherapie und die Erhöhung des Brustkrebs-Risikos zusammen? 25:00 - Wenn ich Brustkrebs hatte oder meine Mutter, kann ich eine Hormonsersatztherapie machen? 26:36 - Was sind bioidentische Hormone? 29:46 - Wie lange kann die Hormontherapie weitergeführt werden? 30:51 - Kann man Östrogene auch nur in Zyklen nehmen, in denen man Beschwerden hat? 31:46 - Kann Sport helfen? Und wie viel? 34:15 - Gibt es natürliches Progesteron in Lebensmitteln? 34:45 - Helfen Phytoöstrogene in Form von Isoflavonen gegen Wechseljahresbeschwerden? 35:40 - Sollte man Kaffee weglassen? 36:36 - Wie nehme ich nicht zu? 37:51 - Was kann ich gegen Brain Fog, Konzentrationsstörungen und Vergesslichkeit tun? 39:12 - Was tun bei Stimmungsschwankungen? 39:33 - Woran erkenne ich, dass die Wechseljahre vorbei sind? 40:47 - Wie ist das, wenn ich keine Gebärmutter mehr habe? 41:45 - Was ist das Gute an den Wechseljahren? 42:55 - Wo gibt es Informationen zu den Wechseljahren? Die neue Doku-Serie "Die Frauensauna – Verdammte Wechseljahre!" findet ihr hier: https://1.ard.de/frauensauna?ard=gesu... Dr. Katrin Schaudig kennt ihr vielleicht vom Podcast "Hormongesteuert". Da ist die Gynäkologin regelmäßig als Expertin zu Gast. Den Podcast gibt's in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/Hormongesteuert_S2_E... #NDR #wechseljahre #menopause ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND