Emocijų valdymas. Kaip supykti, bet neįžeisti?
Dažnai girdime, jog neigiamas emocijas laikyti užgniaužus savyje yra žalinga. Tai kenkia ne vien mums patiems, tačiau dažnai ilgainiui ir mūsų santykiams. Tačiau neigiamos emocijos kartais gali būti labai stiprios, o žmonės, kurie jas išprovokuoja gali būti labai artimi. Tad kaip supykti, bet neįžeisti kito žmogaus? Kaip atrodo efektyvus emocijų valdymas? Kokių pratimų galime imtis, kad tinkamai sureaguotume į emocionalias situacijas? Psichologė Elžbieta Malūnavičienė
▶︎
Psichoterapeutas: Moteris vyrą nuolatos testuoja. Didžiausia vyro transformacija / Erikas Siudikas
▶︎
Emocijos kaip žmogaus gyvenimo sudėtinis komponentas.
▶︎
NESUK SAU GALVOS. Nick Trenton audioknyga | Audioteka.lt
▶︎
Gastroenterologė: pilvo pūtimas NĖRA normalu, refliuksas, SIBO, H. pylori, gliuteno netoleravimas
▶︎
PSICHIATRĖ: Kas SLEPIAMA apie depresiją ir antidepresantus
▶︎
Kodėl sunku valdyti pyktį? Genovaitė Petronienė
▶︎
Kaip padėti vaikams išreikšti ir reguliuoti stiprias emocijas? Dr. Julius Neverauskas
▶︎
NARCISIZMO PSICHOTERAPEUTĖ: Mirštantys santykiai, priežastys, bendravimas, meilė | Tapk Geresniu 56
▶︎
Psichologinis atsparumas: Iš ko susideda ir kaip jį ugdyti?
▶︎
Kaip kalbėtis, kai kalbėtis būna sunku? Dr. Julius Neverauskas
▶︎
Psichologė Kanapeckaitė paprastai apie streso valdymą: įveiksime ar ne, priklauso nuo vieno dalyko
▶︎
Nomeda Marazienė. Ar emocijų valdymas gali pakenkti sveikatai?
▶︎
Dima Kuniskis. Kodėl turime išmokti valdyti emocijas?
▶︎
KAS TAI: PYKTIS
▶︎
Kaip sužinoti, kas sau yra geriausia?
▶︎
Kaip padėti sau transformuoti neigiamas emocijas?
▶︎
Depresijos gydymo būdai / Aušra Mockuvienė
▶︎
Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos? Julius Tilvikas
▶︎
PSICHOTERAPEUTĖ: Nesuderinama Pora - Intravertas + Ekstravertas, BET jų daugiausia?
▶︎