Psichologė Kanapeckaitė paprastai apie streso valdymą: įveiksime ar ne, priklauso nuo vieno dalyko

Stresas – visų ligų kaltininkus. Paradoksalu, bet šiandien dažnas pasakytų, kad stresuoja dažnai, išvengti jo nesugeba, nors puikiai žino, kur link tai veda. Galime išvengti streso ar pakeisti požiūrį į jį? O reakcijas į labai rimtas stresines situacijas? Ar tai, kad įveikėme daug iššūkių suteikia garantijų, kad tvarkytis su naujais bus lengviau? Anot psichologės Rositos Kanapeckaitės, nebūtinai. Streso suvokimas, įveika, gebėjimas tvarkytis, anot jos, reikšmingai priklauso nuo daugelio dalykų, tačiau Rosita išskyrė ir vieną esminį, nuo kurio viskas prasideda. 👉 PRENUMERUOKITE MŪSŲ KANALĄ: https://rb.gy/9qcmj4 👉 SKAITYKITE NAUJIENAS: https://www.15min.lt/ 👉 DRAUGAUKIME FACEBOOK:   / 15min   👉 SEKITE MŪSŲ INSTAGRAM:   / 15minlt   #15min