සෝෂල් මීඩියා අතාරින්න බැරි අයට විතරයි |ඔයා ඇබ්බැහි වෙලා නෙවෙයි,හිරවෙලා |YouAreNotAddicted,ButTrapped

ඔයා දවසට පැය කීයක් ෆෝන් එකට කාලය වැය කරනවද? උදේ ඇහැරුණු ගමන් නොදැනුවත්වම ෆෝන් එක අතට ගන්න ඔයා, දවස අවසානයේ හිතාගන්න බැරි තරම් කාලයක් මේ ඩිජිටල් උගුලක හිරවෙලා ඉන්නවා කියලා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද? මේ වීඩියෝවෙන් ඔයා ඉගෙන ගන්නා දේ: ✅ Friction Strategy ✅ Habit Substitution ✅ Change Environment ඔයාගේ ජීවිතේ වටිනාකම තීරණය කරන්නේ ඔයා මිසක් ඔයාගේ ස්ක්‍රීන් එක නෙවෙයි. මේ වීඩියෝ එක බලලා, අදම ඔයාගේ ජීවිතේ වෙනසක් පටන් ගන්න. ඔබේ අදහස් COMMENT එකක් විදිහට දාන්න. 👍 Like කරන්න 🔔 Subscribe කරන්න 📤 මේ වීඩියෝ එක යාළුවන්ටත් share කරන්න 🔗 Follow කරන්න: YouTube | Facebook | LinkedIn ✍️ Prarthana Jayathilaka Shine Beyond Limits ✨ #SocialMediaAddiction #DigitalTrap #addition