60 Min Yoga Vinyasa Flow❣️Herzöffner, Bauch & Rücken Yoga ❣️Yoga für die Mittelstufe

Vertiefe deine Praxis und finde neue Kraft! 🙏✨ In dieser 60-minütigen Vinyasa Yoga Masterclass für die Mittelstufe tauchen wir tief in einen fließenden und fordernden Flow ein. Wir konzentrieren uns auf die Synergie zwischen einer starken Mitte (Core & Bauch), einem stabilen Rücken und einer befreienden Herzöffnung. Diese Einheit ist perfekt für dich, wenn du bereits Yoga-Erfahrung hast, die Grundlagen sicher beherrschst und dich nach einer fließenden, intensiven Stunde sehnst, die dich sowohl physisch als auch mental fordert. Was dich in dieser Masterclass erwartet: ✨ Dynamic Flow: Anspruchsvollere Vinyasa-Sequenzen, die Atem und Bewegung nahtlos verbinden. ✨ Deep Heart Opening: Intensive Rückbeugen, um Raum zu schaffen und die Haltung zu verbessern. ✨ Core- & Rücken-Power: Gezielte Kräftigung für Fortgeschrittene, um Stabilität in komplexeren Asanas zu finden. ✨ Fokus & Balance: Wir fordern dein Gleichgewicht und deine Konzentration heraus. ✨ Langes Savasana: Eine tiefe Endentspannung, um die intensive Praxis zu integrieren. Das solltest du mitbringen: Eine regelmäßige Yoga-Praxis (Mittelstufe) Deine Matte & optional Hilfsmittel wie Blöcke oder einen Gurt Die Lust, über deine Komfortzone hinauszuwachsen Lass uns gemeinsam tief eintauchen und die Energie auf ein neues Level heben. Ich freue mich darauf, diese Stunde mit dir zu teilen! Deine Cora 🧘‍♀️ #YogaMittelstufe #VinyasaYoga #CoraZen #YogaDeutsch #Herzöffnung #RückenYoga #FortgeschritteneYoga #YogaMasterclass #60MinutenYoga“ Bei MANDUKA bekommt ihr mit dem Code CoraZenYoga 15% Rabatt auf eure Bestellung https://eu.manduka.com/discount/CoraZ... Mein Yoga Studio auf der Insel Rügen https://arcona.de/de/unterkuenfte/vju... 🌸🌸🌸 Meine Klötze, Matte, Gurt und vieles mehr … https://www.amazon.de/shop/corazenyoga 🌸🌸🌸 Meditationen Kanal:    / @corazenmeditationen   🌸🌸🌸 MEIN ONLINE STUDIO Hiermit möchte ich euch einladen, mich persönlich auf der Matte zu treffen- ob regelmäßig oder nur so zwischendurch, entscheidest du. Come as you are. https://www.eversports.de/s/cora-zen-... 🌸🌸🌸 Wenn dir meine kostenlosen Videos gefallen und du etwas zurück geben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstütze. Diese hilft mir weiterhin wunderschönen qualitativ hochwertigen Content zu produzieren und kostenloses Yoga in die Welt zu bringen 🌸 paypal.me/corazen Musik: artlist.io 🌸🌸🌸 Für tägliche Inspiration YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND Instagram :   / coras_zen   Facebook:   / yogaraumstralsund   Blog: www.corazen.de