VEŽBE ZA MIŠIĆE KARLICE (nije "Kegel") - nevoljno mokrenje, prostata, kičma, prolapsi.../dr Mandić

VEŽBE ZA MIŠIĆE KARLICE, a nije "Kegel" - nevoljno mokrenje, prostata, kičma, prolapsi (bešike, materice, creva), zatvor, noćno mokrenje, hemoroidi, bolovi u repnom delu kičme... Prvi video - "Slabi" mišići karlice, zašto Kegelove vežbe nisu rešenje:    • "SLABI" MIŠIĆI KARLICE i posledice - nevol...   Donacijama možete podržati rad ovog kanala: Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05 PayPal donacije: https://www.paypal.com/paypalme/drboj... Patreon donacije: / drbojanamandic O dr Bojani Mandić Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: https://www.drbojanamandic.com/ Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija. Više o dr Bojani Mandić: https://www.drbojanamandic.com/o-auto... _________________________________________________________ Napomena: Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom. _________________________________________________________ Hvala na gledanju i podršci! 0:00 - 3:09 uvod 3:09 - 6:16 vežbe sa stolicom 6:16 - 11:28 vežbe uz oslanjanje o zid 11:28 vežbe u polu sedećem položaju