Unterschied Pilates und Yoga - Was ist für Dich besser?

Yoga vs Pilates. Wo ist der Unterschied? Und was ist besser? Das habe ich mich auch gefragt als ich noch kein Pilatescoach war. Im Fitnessstudio liebte ich die Powerkurse bei denen ich mit hängender Zunge den Fitnessraum verlassen habe. Mir war lange nicht klar was Yoga und Pilates eigentlich genau ist, geschweige denn worin sie sich unterscheiden. Heute weiß ich es besser. Seit gut 10 Jahren bin ich ausgebildeter Pilatescoach und möchte dass auch Du die beiden Trainingsformen kennenlernen kannst. Nach dem Video weißt Du wofür Pilates und Yoga gut sind, worin die Unterschiede und Gemeinsamkeiten liegen und was für Dich besser ist. Yoga oder Pilates? Wie im Video angekündigt hier die weiterführenden Links: *** Blogartikel mit kompletter Übersicht zum Unterschied zwischen Yoga und Pilates https://www.annamariabreil.de/untersc... *** Download Pilates-Übungen (0,00€) https://www.annamariabreil.de/pilates... *** Pilates-Probestunde (0,00€) https://www.annamariabreil.de/pilates... Ich bin gespannt, was Du nach diesem Beitrag ausprobieren möchtest. Yoga oder Pilates? Oder beides?