Especialista revela el impacto de la compasión y el mindfulness en la salud mental.
¿Eres demasiado exigente contigo mismo? En esta profunda conversación con la psicóloga Marcela Jiménez, especialista en Terapia de la Compasión y Mindfulness, exploramos cómo la autocrítica, la ansiedad y el sufrimiento emocional pueden transformarse mediante prácticas respaldadas por la psicología contemporánea. Hablamos sobre autocompasión, mindfulness, regulación emocional, bienestar psicológico y herramientas concretas para vivir con más calma, aceptación y equilibrio. Si estás en un camino de sanación personal, este episodio puede ofrecerte una perspectiva valiosa para relacionarte contigo mismo de una manera más saludable y consciente. Te dejo el dato de Marcela: FONO: +56 9 9539 4423 INSTAGRAM: @MARCEJIMENEZF_PSICOLOGA #Compasión #Mindfulness #Autocompasión #SaludMental #Sanadores #Psicología #Ansiedad #BienestarEmocional #MarcelaJiménez Hola! Soy Verónica y mi misión es compartir con ustedes toda la información que existe para ayudarnos a vivir mejor, es por eso que me dedico a entrevistar a personas que ayudan a sanar. Espero de corazón que la información llegue a quienes la necesitan! Un abrazo! Si te ha gustado no olvides darle LIKE y SUSCRIBIRTE para no perderte nada! Contactanos a: [email protected]
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